El Dalai Lama se apoyó en los mejores investigadores del mundo para mapear los posibles continentes del sentimiento.
Hay emociones que nos visitan a todos como si fueran espíritus y nosotros una casa de huéspedes. Estas visitas son siempre nómadas; se quedan sólo el tiempo necesario para cambiarnos. Y nos cambian enteramente. Incluso después de haberse ido, nosotros, su casa temporal, no somos los mismos. El Atlas de las emociones fue creado por el eminente psicólogo Paul Ekman y el Dalái Lama para aumentar el entendimiento de cómo las emociones influencian lo que hacemos y decimos. “No siempre nos damos cuenta que estamos afianzados de una emoción hasta que alguien nos lo señala, o hasta que el episodio emocional termina”, apunta Ekman.
“Tener la elección sobre cuándo experimentar una emoción y cómo experimentarla requiere que introduzcamos un elemento extranjero al arranque de una emoción: la conciencia. El Atlas de las emociones fue creado para iluminar esto”.
